المستوى الأساسي تدريب رياضيأوفلاين

Qualified Personal Trainer

8 أسابيع
شهادة معتمدة

نبذة عن الكورس

الكورس بيغطي الأساس العلمي للتدريب الرياضي، بداية من التشريح الوظيفي وفسيولوجيا التمرين، مرورًا بعلم الحركة والميكانيكا الحيوية، وصولًا إلى تصميم البرامج التدريبية باحتراف، التقييم والمتابعة، العمل حول الإصابات، وربط التدريب بالتغذية والمكملات المبنية على الدليل العلمي. مع تركيز قوي على التطبيق العملي، تحليل الحركة، وبناء برامج تدريبية حقيقية قابلة للتنفيذ مع عملاء مختلفين.

ماذا ستتعلم؟

فهم التشريح الوظيفي للجسم وتطبيقه داخل التمرين.
تحليل الحركة واكتشاف الأخطاء الشائعة وتصحيحها.
فهم أنظمة الطاقة والتكيفات الفسيولوجية أثناء التدريب.
إجراء تقييم بدني شامل قبل تصميم أي برنامج.
بناء برامج تدريبية محسوبة بدقة (Volume – Intensity – Progression).
تصميم جداول للقوة والتضخيم وتحسين اللياقة باحتراف.
التعامل مع الألم والعمل حول الإصابات بأمان.
تحسين الـ Mobility والـ Flexibility لرفع الأداء وتقليل الإصابات.
ربط أنظمة الطاقة بالتغذية لدعم الأداء الرياضي.
استخدام المكملات الغذائية بشكل آمن ومبني على الدليل العلمي.

محتوى الكورس التفصيلي

10وحدة
2درس
40ساعة فيديو

هدية مجانية مع الكورس

Qualified Personal Trainer - Book
مجاناً 🎁

Qualified Personal Trainer - Book

تم إعداد هذا الكتاب ليكون مرجعًا أكاديميًا وتطبيقيًا شاملًا للمدربين الطامحين إلى الاحتراف الحقيقي في مجال التدريب الرياضي. يهدف المحتوى إلى ترسيخ الأسس العلمية لعلم التدريب، وفهم التشريح والفسيولوجيا، وتصميم البرامج التدريبية بطريقة منهجية وآمنة، بما يضمن تحقيق أفضل النتائج للعملاء وفق معايير مهنية واضحة. يركّز هذا الكتاب على تأهيل المدرب ليكون قادرًا على التخطيط، التقييم، والتعديل بناءً على احتياجات كل عميل، مع تعزيز التفكير العلمي والانضباط المهني داخل بيئة العمل. هذا الكتاب لأغراض تعليمية فقط، ولا يُستخدم لتشخيص أو علاج الإصابات أو الحالات المرضية، ولا يُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو العلاج الطبيعي المتخصص.

300 صفحة
فيتولوجي أكاديمي

قيمة الكتاب في السوق

500 ج.م

مجاناً عند شرائك للكورس

الامتحان النهائي

الأمتحان النهائي - المدرب الشخصي المؤهل

الهدف من الامتحان 1- قياس الفهم العلمي 2- اختبار القدرة على التطبيق 3- التأكد إن اللي ناجح مؤهل فعليًا مش حافظ

مدة الامتحان

90 دقيقة

درجة النجاح

75%

النتيجة

فورية

يجب اجتياز الامتحان النهائي بنسبة 75% على الأقل للحصول على الشهادة

المتطلبات

ليست هناك متطلبات محددة

المحاضرون

رئيسي

مدرب معتمد

مدرب معتمد

ابدأ رحلتك التعليمية

انضم لآلاف الطلاب واحصل على شهادة معتمدة

اشترك الآنلديك استفسار؟

يشمل الكورس:

محاضرات فيديو عالية الجودة
كتاب مجاني مع الكورس
شهادة معتمدة عند الإنتهاء
مجموعة دعم ومتابعة